繼三月 515 初鐵後，四月底的 CT 初 113 很快就到來，本來這場賽事在去年團報的時候是報５１５，但後來比完愛河鐵後不知哪裡來的勇氣，臨時再補交費用就這樣更改為１１３。這次依然選擇搭火車來回台東，但這次老婆會跟著去幫我加油打氣，至於兒子跟女兒就在家準備考試
4.28 一早老婆載我去坐跟上次一樣早上 6:23 的兩鐵列車，之後老婆安頓好兒女早餐接送上學後，搭乘 9 點火車到達台東後再租機車去跟我會合，但這次坐火車除了我還有都是初鐵的 ERIC 和小羊兩位夥伴。到了台東後，跟先前移訓一樣一路騎往台東市到達要住兩天的民宿羅密歐，等團長及其他夥伴都到齊後，我們一群人就走路到桂田酒店報到囉
報到後等把識別環扣上後就算正式邁入比賽的開始了，不過就在這個時候檢查物資的時侯突然發現，疑，怎麼沒有泳帽，另一位團友也沒有，可能是我們後來有改換組別的關係，趕緊跟大會人員反映，但卻換的是橘色的泳帽，跟其他同年齡組紫色的不同，所以變成最後一組跟接力組 ( 白色泳帽 ) 一同出發
報到完後，就在現場的博覽會閒逛，一來因為也沒預設要買甚麼東西，二來東西也不便宜，逛不出所以然後就去聽賽前說明會，到了會場，哇，坐得滿滿都是人，因為 CT 賽有轉換袋的問題，大家都不是很清楚，說明會的人員也講不很明白，又因為團長已在民宿等大家了，所以大家也沒等說明會結束就通通回民宿了
這時身經百戰的團長已在民宿的大廳，一一的教大家如何貼車貼帽貼和分裝 T1T2 轉換袋，等大家都整理完後，就騎車前往活水湖交車。等騎到了活水湖，什麼，今天不收轉換袋只驗車交車，這跟大會手冊及說明會講得不一樣，也不回臨時變通，敗筆。這次車子的位置略偏為前段，認好位置後，就回民宿跟大夥一起去吃晚餐，選手之夜因為團長說不是很好吃所以大家就另外去餐廳出晚餐，之後，還跟團友們隨處走走去逛街吃湯圓去，團長說今晚就要把明天要吃的早餐先買好，因為比賽的人多，等明早在來買，早就被人搶光了，果然這樣想的人也不少，去超商的時候還差點買不到，哈
如預期，當晚果真翻來覆去緊張到睡得不好， 5 點 50 分起床吃早餐，六點半從民宿騎車到會場，到會場 7 點，把車表水壺裝上，能量包鹽錠水壺放車旁，泳鏡防寒衣穿上，趕緊把轉換袋分別交到不同相隔有點遠的 T1T2 地點，轉換區準時 7 點半關閉
這次游泳出發分為四個梯次，藍 => 粉紅 => 紫 => 橘 + 白，間隔約 3~5 分鐘吧，所以藍色泳帽 8 點出發後就等了快十分鐘後換我們出發，我跟團友預計游水道的中央，所以下階梯下水就走到堤岸的中間，團友對我說，你是不是很緊張，說實在我真的很緊張，我們彼此互相潑水適應水溫後，一鳴槍就各子往前游去了
因為游在中間所以並沒有發生出發就水中惡鬥的情形，在游了不到 200 公尺，可能因為游的有點喘有點累，又超緊張，盡然突然發現出現莫名的恐慌感，感覺怎麼沒有可以讓我停下來休息的地方，難怪說前 100~200 公尺是最容易被撈起來的地方，趕緊對自己說，你沒問題的，你愛河鐵 1500 公尺都游過了，慢慢地降低划頻，讓自已漂浮了一下，兩邊都換氣來讓自己呼吸喘穩定下來，後來感覺好些就趕緊找人幫自己定位跟游了，也可能自己游中間及最後的梯次，周圍並沒有可以找到可以跟游的人，有時貼著蛙式的鐵友太近，還被踹了幾下，還是跟著遠遠的好些，就這樣過了折返點後，我發現好像游靠岸邊一點可以看見岸邊的堤岸，就這樣打定主意，也不抬頭定位了，就跟著堤岸平行游就好，漸漸的，我發現周遭開始看見有紫色粉紅色還有藍色泳帽的鐵友，我知道我漸漸加速趕上了
上岸後，還好並不是很累，趕緊沿著紅地毯往前跑，到了放置轉換袋的地方，好多人，趕緊對著志工高喊我的號碼，拿到 T1 轉換袋後再跑到更衣帳的地方，看看大家好像就地就換裝了，我也趕緊把防寒衣脫下，把眼鏡戴上車褲穿上，趕緊到我的腳踏車戴上安全帽穿上卡鞋，推著車子就往出發的拱門跑
騎出中華大橋後，果真又是個大逆風，車速一直上不來，沿途只要上坡就抽車，能量包及鹽糖約 15~20 公里就吃一包，第一個 20 公里休息站沒停，到了第二個休息站就在車上高喊要運動飲料，志工就伸手拿了黑色水罐給我
到第三個補給站，就把原先帶來的水壺往丟棄區丟去，再拿個黑色水壺補上，漸漸地越騎越累，腰很痠，不時得要起來伸個腰，而且感覺兩腿大腿都有點抽筋起來，也漸漸的發現越來越多的鐵友超車超過我，腳踏車是我練最少的項目，而且才剛換板輪腿力還沒練成，一一被超車，很沮喪但又能如何，只怪自己練不夠
好不容易騎回到終點，把車放好，拿到了 T2 轉換袋，趕緊用撒隆巴斯噴劑噴兩大腿跟腰部，換好跑鞋後，才剛跑到轉換區跑道，果真我最怕的事發生了，兩側大腿同時抽筋，好痛，趕緊蹲下看看是否可以緩解，起立之後才跑沒幾步又抽筋起來，好痛，還是蹲下，怎麼還是抽筋解不開，這次蹲的好久，久到我都開始懷疑接下來的 20 公里我怎麼跑得完，這時還發現我三鐵褲再加一件的車褲還沒脫掉，還好有發現，不然可真的要穿兩件褲子跑下去了
還是很痛，不管我一定要跑要堅持，就先用走路的看看好了，就這樣走了一段路，本想說好些，結果一跑又抽筋了，趕緊找根樹木靠著，把膝蓋往後扳來緩解股四頭肌的抽筋，但竟然又同時發生後面股二頭肌抽筋，這下真的靠在樹旁站很久，久到不再走一段路不行了，就這樣在走了一段路，看見補給站就趕緊補充鹽錠香蕉能量膠運動飲料，漸漸地可以小小跑起來了，但兩側前大腿還是很痛，這時遇到了團友安德森，就跟著他跑了不到 5 公里，就又跟不上他了，就還是一個人跑跑走走，沿路上一直用海綿淋兩側的大腿，這次跑步補給的相當不錯，大約 2 公里就有大會補給及私人補給，沿路上運動飲料鹽錠能量包相當充足，我也就一路跑跑走走，忍著兩大腿的痛，硬是跑回終點
跑到快進入鐵花村的時候，其實已經很累大腿也痛更久了，但聽到步輪夥伴們大聲地呼喊加油，尤其是齡瑩非常大聲地對我大喊，加油，黃醫師你行的你可以的，瞬間我的體力就來了，好像整個 21 公里就這最後一段跑最快，然後我只記得我跑進最後的跑道，我舉起我的雙手，衝進了終點線，我完成了，我完成了我人生中第一個鐵人 113
因為也沒有參加過其他鐵人場次，我覺得 CT 這次辦的並不是非常好，報名費有點貴，完賽禮除了獎牌就只有一件 T 恤，轉換袋的使用及收置並沒有講得很清楚，不過可以請到世界鐵人冠軍 Jan frodeno 來比台東比賽，就值回票價了
不知那裏來的勇氣，今年二月初鐵 515 後，又把四月的 CT 賽改為直升初 113 ，工作生活忙碌，練習永遠不夠，但我有強大的步輪不累鐵人伙伴一同陪伴練習，我相信我會完賽的
但我練習最不夠最怕的騎車，在很辛苦的騎完 90 公里後，果然轉成跑步後就兩大腿前後都狂抽痙了，蹲也抽痙站也抽痙，一跑起來還是抽痙，好痛真的好痛，一度讓我想說這樣接下來的 21 公里我要怎麼跑的下去 , 告訴自己，不管，你要堅持，走也要走完，就這樣跑跑走走，兩大腿抽痙地方也整整陪伴我持續痛了 21 公里，從來沒有過的體驗，真的很辛苦，當我快接近終點時聽到步輪伙伴超大聲的加油聲，真的很感動，我知道我堅持到完賽了，
老婆在終點拱門等我，賽前練習告訴老婆，給我時間練習，我會完賽，我完成了，這是給我自己 40 多歲的生日禮物
# 謝謝步輪不累所有的伙伴，讓我一步步完成夢想
# 謝謝家人的體諒，賽後我會多陪陪你們的
# 不要怕嘗試，體驗過了才知自己要加強的在那裡
# 還有鐵人賽有其強度，有練習再來比賽
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