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  這個月四月份的賽事很多很難抉擇,這天有內門及木架山馬拉松,會選這個賽事是因為這場賽事的完賽禮除了獎牌外還有吃辦桌,家人朋友想一起跑完一起去吃辦桌,所以通通決定報這場,這次鈺翔采璉要月考前魔訓,所以這次只有鈺婷跟我們去,這次有送衣服跟鞋子,幫女兒訂個衣服鞋子及加購餐卷,就這樣就成行也就成桌了

 

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  當天趕忙4:20出發,車上用早餐,約五點多到紫竹寺,看見滿滿都是穿著紅色參賽紀念服的跑者,很少有賽事是穿紅色衣服的,再看看天空好像有點陰,果真半馬6點從紫竹寺出發沒多久天空就飄點小雨

 

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  起跑沒多久雨就愈下愈大了,趕緊把本想擋烈日的帽子給戴起來,因為頭頂的髮毛愈來愈少了,可不能再被酸雨給在沖刷變更少了,這場路跑算是我跑這一年來第一次在雨中跑步,沒多久果真鞋子也都濕了,小心要起水泡了,這次大部分是跑公路,但內門果真是山城,馬路依然還是很陡,有些路段真的陡到還是得用走的才行,因為實在太累太喘了,這個月怎麼都在跑山路陡坡,累到喘到沿路一直說下次不要跑了,真的是累死人了。

 

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  沒多久就轉跑入鼓山公園,跑進到山頂再跑下山轉出公園,這段是這次賽事唯一的山路,風景不錯綠意盎然,但就是太陡了還是有些山路只能用走的,跟寶來那場賽事一樣陡只是沒爬升哪麼久,不過跑到山頂風雨一吹還是有感覺一些寒意,因為才剛跑約半程好像膝蓋沒有痛的感覺,下山就放得有點快看看膝蓋能否承受得住下坡的衝擊,還好還不錯一整的下坡都沒痛起來

 

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  接下來又是爬升的馬路陡坡,不行還是得用走的,怕下坡膝蓋後段會痛起來趕緊把左腳的髕帶也給綁了起來。一剛開始跑的時候,有位跑友音樂聲音開的超大,跑得並不快我沒多久就將他刷卡超車了,可是後來我才知道這種人才是高手,剛開始並不快可是到後面當大家都沒體力變慢時這類高手就會慢慢加速趕了上來,所以當我在後半段跑得很辛苦時,這時音樂聲就從我後頭慢慢變明顯起來也就是慢慢追上了我甚至和他刷卡超車我了,在接下來了路程我就以這聲音為指標,慢慢慢地靠近甚至在最後段接近終點超越了他一路用力跑回終點拱門

  這是這個月的第三場半馬,不知道是因為山路多還是天氣熱,這三場意志力可以說非常薄弱,腦中想著累了喘了寧可慢慢跑也不要停,但雙腳就是不聽使喚,這三場賽事硬是跑跑走走停停好幾次,越跑越退步,真是讓人很氣餒,下個月只報一場該好好休息在慢慢訓練等待下半年跑季的到來,加油!!

 

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