士銘的部落格

從四月跑完春季路跑14公里後就看看哪一場可以讓我試試人生第一次的初半馬21公里，聽到同事說潮州馬拉松辦得不錯他會報名全馬，不管了熊熊就給她報名下去九月六號戀戀潮庄半程馬拉松囉，當然老婆孩子5公里也給他們報下去囉，因為這場有獎牌，路跑就是要有獎牌才有激勵及衝勁嘛

舊的鞋子在開始練路跑後就漸漸磨損了，鞋子內面都磨破了，選了雙美津濃wave rider 18，不過一直到了賽前兩天才寄到，這次可就得穿新鞋來跑囉~

這幾個月慢慢地練習，狀況還不錯，但討厭的就是人生總有個但是，因為答應兒子暑假有陪他好好玩一下，去了一趟澳門緊接著又去墾丁玩了一趟，年紀大了經不起如此操勞，就………閃到腰了，很痛彎不了腰，只好先暫停跑步一星期休養，總算腰痛有好一點，但人生的但是又來了，就在要跑步的前兩天突然肚子痛腹瀉起來，一天上廁所十幾次連半夜都痛到起來拉肚子，影響到了睡眠當然也就全身沒力氣了，老爸老媽老婆大人看我病的這麼厲害一直勸我不要去跑了，等一下跑到暈倒或跑廁所看怎麼辦，想想，看看當天早上起床後情形怎麼樣再說囉

九月六日星期日深夜四點起床，肚子微痛拉了一次肚子，嗯~還是出發，總是要開車載老婆孩子們去潮州吧，到會場再看看吧~

天還沒亮車子不多，到潮州約快50分鐘，但是(又來了)到潮州的路上竟然塞車，而且是凌晨5點，原來大家都是要來參加馬拉松路跑的，人真的很多，平時身旁的親戚朋友們路跑了人很少，參加賽事才知道有在跑步的人還真不少，花了一些時間才找到停車位停好車，得趕快一點全馬半馬六點就要開跑了

真的參加的人很多，光寄物就排了很長，趕緊做好熱身運動，不知道是不是被周遭的氛圍影響，肚子好像不痛了，那…..就給她跑一跑好了，對自己說，你生病了慢慢跑不要勉強不要受傷讓家人擔心，嗯~趕緊排到開跑的隊伍裡，半全馬的人還真多，離出發門口還排了快50公尺遠

六點準時開跑，起跑點在潮州國小，沿著街道往郊區跑，此時天剛亮陽光從房子間的隙縫間穿透出來，想想若不是報名了路跑活動，不知道有多久沒這麼早起運動了，周遭都是喜愛路跑的跑友，大伙目標一致邁步向前，所有的不舒服全都一掃而空，量力而為，往前跑就對了

這是第三次的參加路跑，卻是第一次跑在田野之中，真的是田野之中，沿路沒甚麼房子，還有鄉村田野的味道，陽光從樹林間灑落下來，好不愜意，誰說路跑全程都是痛苦的

不過隨著太陽的露臉，氣溫的上升，跑著跑著漸漸辛苦起來了，每個休息站趕快補充運動飲料，拿著海綿泡著冰涼的水就往身上雙腿淋，看見香蕉趕緊沾了鹽巴找個不會擋到人的地方，一邊補充水分一邊找樹蔭休息，答應家人說好身體安全最重要，慢慢喝慢慢吃，補充好了再起跑

隨著距離跑遠太陽公公猛烈照射下，大家速度也慢了下來，大家間隔的距離也越拖越遠，這時候O型腿的最痛又來了，跟上次一樣，右側大腿外側開始隱隱作痛起來了，早知道就把髕帶帶來繫上了，先把重心施力暫多點加在左腿上，減輕一些右腿的負擔看看再說

不過現實還是得要面對，右腿膝蓋越來越痛了，本來賽前盤算說跑得再怎麼累，可再跑慢一點可不要用走的，沒辦法了，該停下來用走的了,先走一段路看看吧

這次真的有點糗了，一跑起來就很痛，痛到沒辦法跑起來，再當一段時間的步兵讓膝蓋休息休息再說吧

最後終於跑到這次路跑最美的路段，一公里多的泗林林蔭大道，道路兩旁種著將近500顆的小葉欖仁樹，綠樹成蔭，跑…這時已只能走起來，真的讓人非常舒服

咦~有相機在幫人拍照補抓路跑畫面，這時當然要假裝跑起來，右手握拳舉起來，假裝勝利返回的英姿，忽然想到有人的照片是拍到跳起來歡呼的樣子，好吧，我也來個勝利一躍，哪知，人不能太勉強，這一跳，幫忙分擔負擔的左小腿抽….抽筋了，但這時還不能讓人看見我跛腳，會很糗，所以還微笑地走到路旁拉筋，好慘

右側膝蓋痛左腿小腿痛，用走的吧，最後這幾公里幾乎都用走的度過，不過還是有好多人也是累到陪著我用走的，這時還看到有三四個人還抽筋需要救護機車包紮後送呢

邊走邊跑又再跑進了潮州鎮內了，終….於看見終點的拱門了，總不能快到終點的100公尺還用走的，看見跑完的兒子跟女兒了，她們等太久等到走向小七的方向要買冰去了，不過最重要的，也跑完的老婆大人在終點拿著手機在拍我囉，一樣，右手高舉勝利完賽的姿勢一路跑回終點，這場賽是最貼心的還有美麗的主持人高喊著每個通過終點選手的名子，更加讓人覺得主辦單位很重視每個參與賽事的選手，不管你是第一名還是最後一位，希望每個賽事都能這樣做。通過終點拱門後，也跟跑者歐陽靖一樣，回頭向志工們跑過的路深深的一鞠躬，謝謝讓我完賽，感恩一切

  潮州馬真是個不錯的賽事，留下很好的印象，明年再來挑戰一次