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  會報名這場賽事是因為步輪團友大哥提說可以報名這場賽事,那時候想想,或許我沒辦法完成環島跑一圈,但或許我可以在每個縣市留下一場馬拉松賽事的跑跡,於是就報名了這場賽事,但畢竟距離較遠,要提前一天去還是當日去遲遲無法決定,一直到當日來回泳渡日月潭後,才終於底定當日來回嘉義參賽

  因為接近夏天,從五月跑完蘆葦馬之後,就沒再跑過較長的距離,反而花較多的時間在騎車及游泳這兩項,一直要到了這場賽事的前一星期才驚覺糟糕,因為這場賽事是全馬 42 公里,一定得要練一下長程路跑才行,不過太久沒跑而且天氣又熱,人往往總是容易偷懶,於是賽前最長的距離就在大樓的健身房跑步機完成了 13 公里,真是挫勒等 ! 更慘的是,賽前 5 天還因為剛上卡鞋定杆摔車撞到膝蓋瘀青,所以這場賽事足足讓我在賽前當晚 11 點上床後緊張到無法睡著,翻來覆去,結果就是很快地,設定的深夜三點半起床的時間就到了,我都懷疑自己到底有沒有睡著,不管了,時間到了就起床準備路跑的東西囉,不過還是因此耽擱了一點時間,一直延遲到四點多才趕快開車出發了

  因為上次蘆葦路跑裡面穿短袖緊身衣外面再穿上步輪背心,不知道是不是因為動過手汗症,汗及熱氣都需從身上散出,所以上次穿兩件讓我非常的不舒服,感覺汗跟身上的熱氣都排不出去都快中暑,所以經過整晚的決定還是這次先不要穿好了,對不起步輪不累大家,我真的很怕這次全馬掉馬,怕抽痙怕中暑怕 一堆就是了

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  嘉義真的很不熟悉,也不知道導航設定設錯了還是哪裡出問題,跟我行前谷哥地圖導航的不一樣,還好我有堅持以谷哥地圖為主不然真的就迷路了。好不容易到了嘉義體育館,竟然還找不到停車位,眼看著全馬出發的時間只剩十分鐘,就只好有麻煩老婆大人先幫我開車找車位停,我趕緊穿好跑鞋綁上晶片繫上腰包,趕緊往體育館出發跟團友大哥會合,但匆匆忙忙的結果就是,忘了擦防曬油,讓我又曬到曬傷了

  到了跑道時距離出發已剩不到 1 分鐘,這次出發的時間是全馬跟半馬同時出發,因為晚到讓我跟團友大哥已經排在很後面了,不過前後看看,好像這次半馬加全馬參加的人數並不是很多,也沒關係,就這樣跟著人群就準六點出發起跑了

 

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  因為賽前也沒勤練跑且這次又是跑季開始開跑的第一場賽事更是全馬,所以這次設定為安全完賽不能爆也不能抽痙為主,所以開跑後就真的跟團友大哥慢慢的歡樂跑,遇見認識的團友就沿途聊聊,從市鎮出發很快的就跑到蘭潭水庫大霸,清晨的蘭潭陽光乍現煞是美麗,跑在大壩堤防上真的是快意十足,主辦單位大腳丫長跑協會還在壩上放音樂吹薩克斯風演奏,有音樂有風景而且空氣又好,還有一群熱愛跑步的跑友一起跑還能要求什麼。 不過很快就發現事情不是那麼簡單,沒多久就開始上上下下的山路,一直到最後繞一圈才又回到平路,果真諸羅 馬拉松並不是我們想的那樣,只是單純的嘉義平路馬。

 

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  九月的天氣還是很熱尤其是在颱風來的前兩天,太陽一出來馬上就感覺到他的威力,這次除了沒有充分練習外,還加上了穿了新的美津濃跑鞋,新的博克多小腿襪及馬拉松襪,也不知道因為天氣太熱流太多汗還是因為我把小腿襪跟跑襪連在一齊的關係,才開跑沒多久我的鞋墊就滿滿都是汗水,跑起來還有擠壓鞋墊的水聲 ( 之前也這樣做都不會有這種狀況發生 ) ,才剛跑沒多久就這樣很怕後面會起水泡,所以找個地方趕緊把襪子跟鞋墊擰乾,還真擰出不少汗水,這時候也不管噁不噁心好不好看了,能讓我後面不要起水泡就好,就這樣斷斷續續還停了好幾次在路旁擠汗水,好慘,還好團友有提醒我不要把小腿襪跟跑襪連在一起,後來才慢慢改善這樣的情況

 

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  天氣真的熱的受不了,還好後來的補給站開始提供冰水可以沖身體降溫,下次路跑可要記得帶上毛巾可以擦臉身體,最貼心的是後來還提供一包一包的冰塊,就這樣一路把冰袋內的冰水滴入我中空帽中間的頭上,讓冰水從我的頭上流到脖子,讓腦部降一降溫度看能不能舒緩身體炎熱的感覺,甚至有時連冰水也沒了,來不及等融化就直接把冰袋放在頭上降溫,也用冰袋放在脖子後面及擦擦臉頰雙手來降身體溫度以預防中暑。

 

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  進補給站的時候,刻意多耽擱一點時間,把運動飲料喝足也把水壺補足,香蕉鹽巴一定要補充,很棒的是這次補給站不管水分運動飲料補充的很充足,甚至志工們還先把飲料加上冰塊泡好來服務所有跑友,真是要給他們拍拍手,最後甚至還有啤酒出現,真的熱的受不了連喝了三杯才感覺爽快。餓了,也有香腸碗糕烤肉塊還有我很愛吃的鹹鴨蛋,吃了一整路,補給相當的優,非常不錯。 這次也因為練習不夠,特地帶著三包能量包及 BCAA 上路,團友大哥還特地給我特調的中藥補氣,就這樣在路上約各 10 公里補充一包才把這 42 公里給跑完

 

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  這一路上因為我跟團友大哥都因練習不夠,遇坡就走然後下坡就慢跑,平路呢就走走聊聊停停,也因為自己及團友大哥身體及腳不舒服再加上太熱,到後來幾乎都用走的,走著走著好像發現後面愈來愈少人了,甚至還有後面追上來的跑友說,要趕快囉不然會被關門喔,問一下後面還有人嗎,跑友說後面的幾乎都上回收車了,看一下目前已跑的距離 30 公里,還有 12 公里,趕緊問一下距離關門時間 6 個半小時還剩多少時間,跑友說還有一個多小時,自己想想應該還來得及,雖然大哥已跟我說我可以先跑沒關係,他可能因為腿痛得要走回去了,不過還是再陪團友大哥走一段路。沿路上強升陡坡都還有救援行動機車問我們要不要搭車,不過我們還是一一地拒絕了,最後好不容易下坡道到達平地道路了,但這時交管人員卻對我們說,因為只剩 50 分鐘了你們還有 8 公里,我們規定要強制上回收車了,我一聽到有點慌了,趕緊跟工作人員說 我可以的 ,跟團友大哥說聲不好意思得先離開了,就立馬使出最後洪荒之力,一路狂跑,遇休息站就趕緊補充水分鹽分吃根香蕉水壺裝水及拿了冰塊後馬上起跑,只覺得跑得好喘心臟跳得好快又好熱,一路趕緊冰水冰塊往頭上澆降溫,不過先前已跑了 30 多公里這時也有點力不從心了,最後遇到幾個上坡還是得停下來用走的,一到下坡馬上跑起來,沿路上一直問著工作人員距離關門還剩多少時間還剩多少公里,得到的答案都是有點趕喔要加油加快一點喔,好,知道了謝謝,然後趕緊跑

 

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  就這樣一路不知問了幾次,也漸漸地追上一些跑者,又再次跑回到去程蘭潭的跑線,這時人也漸漸多了起來,有人繼續走著也有人跟我一樣努力跑起來,想辦法在關門前到達,到最後只剩 2 公里時,問一問得知還剩約 10 分鐘,真的有點累了,不管,快到了趕緊往前跑,又跑進了出發時的城鎮街道,終於看見體育館了,工作人員高喊加油快關門了,跑進跑道就快到了,趕緊再使出最後吃奶的力氣跑進了跑道,據以往的經驗應該不到 50 公尺就可進終點拱門,怎麼跑那麼多還沒看見拱門,抬頭轉頭一看,蛤 ~ 還有半圈多要跑,不行了要停下來走了好累了,不過看見操場周遭滿是觀眾,真不好意思用走的,只好再慢下來一些速度緩緩不舒服感,還真跑了快一圈操場,到最後 25 公尺時,看看拱門上的時間已六小時 29 分,趕緊再用上最後洪荒再加上吃奶了力氣,硬是在六小時 30 分鐘內進到終點拱門,工作人員幫我掛上獎牌後,想趕緊找個地方休息,不過因為已中午還真找不到沒有陽光的地方坐下來休息,坐下來後兩腿攤平完全沒有力氣了,直到老婆大人找到我,趕緊給我一瓶水才慢慢有力氣起來,真辛苦,這最後的 8 公里 ~

 

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  後來因為天氣太熱而起後面也還有許多跑者,大會延後 10 分鐘關門,不過也因為都關門了工作人員也辛苦很久了,大家都開始在收拾場地,但又因為列印成績的電腦當機只剩一台可用,結果大家在太陽底下排成一大排在等著列印成績單,也因為大家亂成一團工作人員也急著結束,結果伴手禮少領了餐盒包裝米。

 

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  漸漸回神後也開始感覺腳底愈來愈痛了,一看,慘,雙腳的腳跟都磨出了水泡,走起路來好痛,就這樣走著去沖水區把身體的汗水沖一沖,再跟回到終點的團友大哥說聲謝謝道聲再見,然後趕緊開車回高雄,到高雄也已下午快四點了

  整個賽事補給相當的充足,路線有雙潭有山路小徑也有大路小巷弄,雖然算是很硬斗的路線,不過我覺得規劃的還不錯,若不是遠在嘉義,應該下次還會再參加

 

全程馬拉松組(42.195公里)

嘉義體育場~起跑->右轉曰新街->往左立德街->往右蘭潭國小>蘭潭水庫大霸->泛月廣場->崇仁護校->右轉大雅路159->玉虚宫排樓右轉->往仁義潭方向->清風濤月->右轉159甲線往番路方向->八掌溪橋->右轉台18->右轉往仁義潭方向->左轉田寮靶場->左上仁義潭大霸->往大霸出水口->大雅路左轉->終點

 

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